সূর্য প্রণাম
The below article is describing about the surya namaskar steps, surya namaskar benefits, benefits of surya namaskar steps, surya namaskar names etc.
সূর্য প্রণাম পদ্ধতি, সূর্য নমস্কার উপকারিতা, সূর্য প্রণাম মন্ত্র, সূর্য প্রণাম ব্যায়াম
জীবকুলের প্রাণ হল সূর্য। সূর্যালোক ছাড়া জীবন বাঁচে না। মানবকুলের যে খাদ্য তা আমরা পায় উদ্ভিদ থেকে, আর উদ্ভিদ তাদের বেঁচে থাকার জন্য এবং আমাদের রক্ষার জন্য যে খাদ্য প্রস্তুত করে তা সূর্যালোক ছাড়া হয়না। মানুষের জীবনের পূর্ণাতাওএই সূর্য রশ্মিতেযে অনাদিকাল থেকে মানুষ বিভিন্ন ভঙ্গিমায় সূর্যকেপ্রণাম করে আসছে। কিভাবে তারা তাতে অভ্যস্ত হয়েছে তাই চিত্রে দেখুন। সূর্য প্রণাম এর ভঙ্গিমা গুলিকে নয়টি নিয়মে শৃঙ্খলে বাঁধা হয়েছে। তাদের যথাক্রমে- 1.দক্ষাসন 2. নমস্কারাসন 3.পর্বতকারসন 4.হস্তপাদুকাসন 5.এক পদাসন 6.ভূতলাসন 7.সাষ্টাঙ্গাসন 8.ভুজঙ্গাসন 9.ভুজঙ্গাসন।
Keep visiting to get help about the surya namaskar steps, surya namaskar benefits, benefits of surya namaskar steps, surya namaskar names etc.